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要更改拼多多中的手机号码和姓名信息，可以按照以下步骤操作。
1、登录拼多多账号：使用现有账号登录拼多多应用或官网。
2、进入个人中心：在拼多多的主界面，点击右下角的“个人中心”或相关选项。
3、找到账户设置或安全选项：在个人中心页面，找到并点击“账户设置”或“安全设置”。
4、更改手机号码：在账户设置页面中，找到“手机号”或“绑定手机”选项，点击后根据提示进行更改，可能需要输入原手机号码以进行身份验证，然后输入新的手机号码并确认。
5、更改姓名信息：同样在账户设置页面，找到“姓名”或“个人信息”选项，点击后可以对姓名信息进行修改。
6、提交更改并验证：更改完毕后，确保按照拼多多的提示进行验证，可能是短信验证、身份验证等。
7、等待审核：提交更改信息后，拼多多可能会进行审核，审核通过后，更改将生效。
不同版本的拼多多应用或网页版可能在操作细节上略有不同，如果遇到操作问题，建议查看拼多多官方教程或联系拼多多客服协助解决，为了保护账户安全，请确保在修改信息时网络环境的安全性。